Je propose aux diverses institutions, écoles et associations tournées vers l'enfance, des ateliers de : 

 

Pour les classes :

 

RELAXATION POUR ENFANT

Des petites sessions sont proposées comme des ateliers. Elles permettent aux enfants de découvrir la relaxation à travers le son, la méditation guidée, la respiration et autres exercices doux et lents.

 

 

RELAXATION PAR LE MOUVEMENT

Découvrir la relaxation à travers le mouvement grâce à divers outils de brain gym et de mouvements rythmiques pouvant favoriser une meilleure adaptation en classe et à l'école.          

 

 

 

Ateliers pour les groupes, par tranche d'âge :

 

 

Le parcours des Héros Zen : 

 

RELAXATION ET CONFIANCE EN SOI 

Un atelier invitant la détente et la relaxation chez l'enfant pour favoriser bien-être, confiance et estime de soi.

Mouvements et jeux en individuel et en groupe pour réveiller ses potentiels et sa confiance en soi, pour être un Héros Zen. Dès 5 ans.

 

 

RELAXATION, CONCENTRATION ET ATTENTION

 

Un atelier ponctué d'activités motrices, de mouvements corporels, de jeux ludiques et de temps de relaxation  pour favoriser concentration et attention pour être un Héros Zen. Dès 5 ans.

 

 

 

Les ateliers à la carte  : 

 

MASSAGE PARENTS-BEBE

Un moment de détente avec son enfant à travers un massage.  De la naissance à 1 an.

 

 

RELAXATION ET EVEIL DES SONS

Un atelier où les parents et enfants partent à la découverte d'instruments divers.

Exploration sensorielle, activités ludiques et jeux de groupe. De 1 à 4 ans.

 

 

RELAXATION ET EVEIL DES SENS

Un atelier où les parents et enfants partent à la découverte des 5 sens : l'écoute, l'odorat, la vue, le toucher et le goût.

Exploration sensorielle, activités ludiques et jeux de groupe. De 1 à 4 ans.



RELAXATION ET EVEIL DU CORPS

Un atelier où les parents et enfants explorent la conscience corporelle par des mouvements de yoga, de gym douce, d'étirements et d'auto-massage.

Exploration sensorielle, activités ludiques et jeux de groupe. De 5 à 10 ans.

 

 

ÉMOTIONS ET EXPLORATION

Un atelier pour explorer, découvrir, expliquer les émotions de façon ludique et artistique. Dès 3 ans et séances adaptées selon l'âge.


 

RELAXATION ET SOUPLESSE 

Un atelier pour retrouver son schéma corporel, retrouver plus de mobilité et de souplesse à travers les mouvements, les exercices d'assouplissement et un temps de relaxation plus de souplesse dans le corps et dans la tête.

Pour seniors et personnes invalides.

 

 

 

Accompagnement à la Parentalité :

 

RYTHME, MOUVEMENTS ET RELAXATION 

Un atelier où on laisse les participants se libérer, se décharger, se ressourcer et se revitaliser en groupe, en tant que parents et avant tout en tant qu'individu. Mouvements corporels en musique, temps de relaxation et temps de parole. 



RELAXATION ET LÂCHER-PRISE 

Un atelier à travers lequel les personnes vont pouvoir se détendre à travers les mouvements corporels, un temps de relaxation et temps de parole. Ici, l'accent mis sur la libération des tensions et de la charge mentale. 

        

      

 

Pour les tarifs merci de me consulter directement.