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🌸 Initiation à la relaxation

Du vendredi 30 septembre 2022 au vendredi 16 décembre juin 2022 de 19h30 à 20h30. 

Au centre socioculturel François Rude à Ermont (95). 

Découvrez la relaxation par le mouvement avec des étirements doux et des mouvements lents pour mettre  le corps et le mental au repos.    

Informations et inscription auprès de CSC François Rude au 01 34 44 24 60.

 

 

 

 

🌸 Les portes ouvertes de l'Espace du temps pour soi 

Dimanche 2 octobre de 10h Ă  13h.

Venez Ă  la rencontre de l'Ă©quipe de praticiens.

Ateliers, échanges et bonne humeur autour d'un brunch. 

Rendez-vous au 3 allée Hector Berlioz 95130 Franconville.

 

Programme :

10H : TAPPING ET SÉRÉNITÉ AVEC STÉPHANIE

10H30 : DO IN AVEC CLAIRE

10H30 : SOPHROLOGIE POUR PRENDRE SOIN DE SON SOMMEIL AVEC CATHY

11H : DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

11H : COMMENT RÉALISER SON AUTOMASSAGE ANTI-AGE AVEC AURÉLIE

11H30 : ATELIER MÉDITATION AVEC ISABELLE

11H30 : CRÉER SA BULLE DE PROTECTION AVEC STÉPHANIE

12H : MONTRE MOI TA LANGUE, JE TE PARLERAI DE TON QI AVEC CLAIRE

12H : CHANGER DE COMPORTEMENT AVEC L'HYPNOSE AVEC CATHY

12H30 : ATELIER HYPNOSE AVEC ISABELLE

12H30 : COMMENT RÉALISER SON AUTOMASSAGE ANTI-AGE AVEC AURÉLIE

 

ET ECHANGER AVEC

CLAUDE, COACH PROFESSIONNEL ET PRATICIEN EN BILAN DE COMPÉTENCES

 

ET EMMANUEL ART-THÉRAPEUTE

 

Evènement gratuit et sans inscription

 

 

 

🌸 Bien-être et Médecine Traditionnelle Chinoise

Dimanche 20 novembre 2022 de 9h30 Ă  17h30

Profitez d’une journée où l’accent sera mis sur le bien-être selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Divers ateliers autour de la détente, relaxation, massage et d’autres surprises vous seront proposés tout le long de la journée.

Offrez-vous une journée pour vous chouchouter et vous faire cocooner.

 

Le programme :

9h30     : Accueil avec boissons chaudes

10h  : Qi qong et réveil

10h30   : MTC et les bases théoriques

11h   : Atelier ’’Gua Sha et auto-massage anti-âge’’

12h  : Qi qong et préparation à la digestion

12h15  : Repas bio et fait maison

13h 30  : Relaxation sonore

13h45   : Séance d'acupuncture sans aiguille ou massage Tui Na individuel de 20 minutes et parcours sensoriel en libre accès

16h   : Méditation

16h15   : MTC et les 5 saveurs

 

16h45   : Goûter

 

 

Lieu  : 3 allée Hector Berlioz  95130 Franconville

Bâtiment Caisse d’Epargne – 4ème étage


Prix personne à revenu modeste : 100€ /

Prix médian :120€ / Prix personne à revenu confortable : 140€

(possibilité de paiement en 2 fois)

Arrhes de 30€ à l’inscription / réservation auprès des animatrices.

 

Place limité : groupe de 12 personnes maximum

Réservation au 06 34 55 37 21 

 



🌸 AquaZen à la piscine de Franconville

Samedi 19 novembre de 20h Ă  22h30

Divers ateliers autour de l'eau et de la détente.

Retrouvez-moi au coin massage amma.


 

 

🌸 Les événements à venir :

La découverte du Qi qong à la cafétéria de Cora à Ermont dès le mois de décembre

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Bonne rentrée à tous !

 

Espace du temps pour soi

Espace bien-être, art-therapie, développement personnel et thérapies brèves.

3 allée Hector Berlioz 95130 Franconville

Bâtiment Caisse d'Epargne - 4ème étage

Interphone : Espace temps pour soi

Mail : espacedutempspoursoi@gmail.com 

Demandez Ă  vous inscrire Ă  la newsletter pour recevoir le programme des ateliers des intervenants du centre.