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🌸 Cours de relaxation par le mouvement - reprise le vendredi 23 septembre 2023.

Le vendredi soir de 19h30 à 20h30.

Au centre socioculturel François Rude à Ermont (95).

Découvrez la relaxation par le mouvement avec des étirements doux et des mouvements lents pour mettre le corps et le mental au repos.

Informations et inscription auprès de CSC François Rude au 01 34 44 24 60.

🌸 Événement Clinique Claude Bernard Mieux-être samedi 7 octobre.

Retrouvez-moi toute la journée au théâtre Pierre Fresnay à Ermont pour la Journée de la Douleur, parlons-en, organisée par CCB Mieux-être ; atelier n°12 pour Do In, Yoga, EFT, Relaxation par le mouvement et Yoga du rire à découvrir ou redécouvrir.

🌸 Atelier parent-enfant Attention et concentration le dimanche 15 octobre de 9h30 à 12h à l'Espace du temps pour soi.

Venez découvrir ou redécouvrir les exercices favorisant l'attention et la concentration. Au programme il y aura des exercices de respiration, de sophrologie et d'hypnose, sans oublier les mouvements de yoga, de brain gym et d'intégration des réflexes archaïques pour passer une matinée pleine de complicité avec son parent.

Atelier animé avec Cathy Sécheresse, hypnothérapeute et sophrologue.

Adresse : 3 allée Hector Berlioz 95130 Franconville

Tarif : 40 euros le duo parent-enfant

🌸 Journée bien-être MTC Préparer l'hiver

Le Dimanche 19 novembre, de 9h15 à 17h15.

Profitez d’une journée où l’accent sera mis sur le bien-être selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) avec pour thème Préparer l'hiver.

Divers ateliers autour de la détente, relaxation, massage et d’autres surprises vous seront proposés tout le long de la journée.

Offrez-vous une journée pour vous chouchouter et vous faire cocooner.

Le programme :

• Accueil avec boissons chaudes

• Qi qong et yoga avec Stéphanie

• Médecine Traditionnelle Chinoise avec Claire